ابزارهای مراقبت از پوست طی سال‌های اخیر تغییرات زیادی داشته‌اند. در حالی که پیش‌تر بیشتر افراد برای رسیدگی به پوست خود به کلینیک‌های زیبایی مراجعه می‌کردند، امروز بسیاری ترجیح می‌دهند از روش‌های خانگی کمک بگیرند. در این میان، دو ابزار سنتی اما پرطرفدار، یعنی رولر و گواشا، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. این وسایل در نگاه اول شاید ساده و کوچک به نظر برسند؛ اما اگر کسی بداند بهترین روش استفاده از رولر و گواشا چیست، می‌تواند از مزایای چشمگیر آن‌ها در سلامت و شادابی پوست بهره ببرد.
رولر و گواشا هر دو ریشه در طب سنتی چین دارند و در طول قرن‌ها برای بهبود گردش خون و کاهش تنش‌های عضلانی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. در این مقاله، به بررسی علمی و کاربردی فواید این ابزارها، روش‌های صحیح استفاده، نکات مهم و همچنین بهترین زمان برای استفاده از آن‌ها می‌پردازیم.
رولر صورت چیست و چگونه عمل می‌کند؟
رولر، وسیله‌ای است که از یک دسته و غلتک کوچک تشکیل شده است. معمولاً این غلتک از سنگ‌های طبیعی مانند یشم یا کوارتز ساخته می‌شود. حرکت دادن رولر روی پوست، جریان خون را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود صورت ظاهری شاداب‌تر پیدا کند؛ علاوه بر این، به دلیل اثر خنک‌کنندگی سنگ، استفاده از رولر به کاهش پف صبحگاهی به‌ویژه در اطراف چشم کمک می‌کند.
یکی از دلایل محبوبیت رولر این است که استفاده از آن بسیار ساده است و به مهارت خاصی نیاز ندارد. کافی است آن را روی پوست حرکت دهید تا ضمن ماساژ ملایم، به جذب بهتر محصولات مراقبتی مانند سرم‌ها و کرم‌ها هم کمک کند.
گواشا چیست و چه تفاوتی با رولر دارد؟
گواشا برخلاف رولر که طراحی استوانه‌ای دارد، ابزاری تخت و منحنی‌شکل است که معمولاً از همان سنگ‌های طبیعی ساخته می‌شود. این ابزار برای ماساژ عمیق‌تر به کار می‌رود و می‌تواند تنش‌های عضلانی صورت را به شکل موثرتری کاهش دهد.
در واقع، اگر بخواهیم مقایسه کنیم، رولر بیشتر مناسب ماساژ سطحی و روزانه است؛ در حالی که گواشا تأثیر بیشتری در لیفت عضلات، فرم‌دهی صورت و تخلیه لنف دارد. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند رولر را برای استفاده روزمره و گواشا را برای چند بار در هفته در نظر بگیرید.
فواید استفاده از رولر و گواشا برای پوست
پیش از آنکه سراغ آموزش بهترین روش استفاده از رولر و گواشا برویم، بد نیست به این پرسش پاسخ دهیم که اصلاً چرا باید از این ابزارها استفاده کنیم. در ادامه با فواید استفاده از رولر و گواشا آشنا می‌شویم.
- افزایش گردش خون: ماساژ ملایم صورت با رولر یا گواشا باعث افزایش خون‌رسانی و درخشندگی طبیعی پوست می‌شود.
- تخلیه لنف و کاهش پف صورت: به‌ویژه زیر چشم‌ها که اغلب دچار پف و ورم می‌شوند.
- بهبود جذب محصولات پوستی: استفاده از این ابزارها بعد از سرم یا کرم باعث نفوذ بهتر مواد مغذی می‌شود.
- لیفت و سفتی پوست: به‌خصوص گواشا که با حرکات عمیق، عضلات صورت را تحریک می‌کند.
- کاهش تنش و استرس: ماساژ صورت تجربه‌ای آرام‌بخش است که به کاهش استرس روزانه کمک می‌کند.
البته برای بهره‌مندی از فواید این ابزارها، لازم است اصول درست استفاده از آن‌ها را بدانید؛ چراکه برخلاف تصور، صرفاً کشیدن رولر یا گواشا روی پوست کافی نیست و اگر حرکات در مسیر درست جریان لنف انجام نشوند، نتیجه دلخواه به دست نمی‌آید.
بهترین روش استفاده از رولر و گواشا
نخستین مرحله، آماده‌سازی پوست است. پیش از شروع ماساژ، باید صورت کاملاً تمیز باشد تا آلودگی یا باقی‌مانده لوازم آرایشی مانعی برای جذب محصولات مراقبتی نباشد. بهتر است پس از شست‌وشو، چند قطره سرم یا روغن سبک روی صورت بزنید تا ابزار راحت‌تر حرکت کند و پوست دچار کشیدگی نشود. روغن‌هایی مانند آرگان، جوجوبا یا حتی سرم‌های آبرسان بهترین انتخاب هستند.
استفاده از رولر معمولاً ساده‌تر است؛ کافی است آن را روی پوست بکشید؛ اما جهت حرکت اهمیت زیادی دارد. باید همیشه از پایین به بالا و از مرکز صورت به سمت بیرون حرکت کنید. برای مثال، روی گونه‌ها حرکت باید از کنار بینی به سمت گوش‌ها باشد. در ناحیه پیشانی، بهتر است از ابروها به سمت خط رویش مو حرکت کنید. برای اطراف چشم هم غلتک کوچک‌تر رولر در نظر گرفته شده که باید به آرامی از گوشه داخلی چشم به سمت شقیقه‌ها کشیده شود. این حرکات به تخلیه لنف و کاهش پف کمک زیادی می‌کنند.
البته گواشا نیازمند دقت بیشتری است. هنگام استفاده از گواشا باید آن را با زاویه حدود ۴۵ درجه روی پوست قرار دهید. مانند رولر، حرکت‌ها باید از پایین به بالا باشند. از گردن شروع کنید و به آرامی به سمت فک و سپس گونه‌ها حرکت کنید. در ناحیه فک، کشیدن گواشا از مرکز چانه به سمت گوش‌ها بسیار موثر است. برای پیشانی نیز حرکت از مرکز به سمت بیرون و بالا توصیه می‌شود. برخلاف رولر که می‌توان روزانه از آن استفاده کرد، گواشا بهتر است دو تا سه بار در هفته و هر بار حدود ده دقیقه مورد استفاده قرار گیرد؛ زیرا ماساژ عمیق‌تری ایجاد می‌کند.
بهترین زمان استفاده از رولر و گواشا
یکی دیگر از پرسش‌های رایج درباره این ابزارها، زمان مناسب استفاده از آن‌هاست. در واقع هیچ محدودیت خاصی وجود ندارد؛ اما بسته به هدف می‌توان زمان مناسبی را انتخاب کرد.
اگر هدف کاهش پف صورت به‌ویژه در ناحیه زیر چشم است، صبح‌ها بهترین زمان محسوب می‌شوند. خنکی سنگ رولر یا گواشا در کنار ماساژ ملایم، کمک می‌کند چهره شاداب‌تر و هوشیارتر به نظر برسد. از سوی دیگر، شب‌ها نیز فرصت خوبی برای استفاده هستند؛ زیرا در این زمان می‌توانید پس از استفاده از سرم‌ها و کرم‌های مراقبتی، ماساژ را انجام دهید و به جذب بهتر محصولات کمک کنید.
بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند صبح‌ها بیشتر از رولر برای کاهش پف استفاده شود و شب‌ها گواشا برای ماساژ عمیق‌تر و لیفت به کار رود. البته این یک قاعده ثابت نیست و هر فرد می‌تواند بسته به شرایط پوستی و سبک زندگی خود، زمان دلخواه را انتخاب کند.
نکات مهم هنگام استفاده
استفاده از رولر و گواشا، در صورتی بیشترین اثر را خواهد داشت که اصول مهم استفاده را بدانید و آن‌ها را رعایت کنید. در ادامه با این اصول آشنا می‌شویم.
- همیشه ابزار را تمیز نگه دارید و بعد از هر بار مصرف بشویید.
- برای افزایش اثر خنک‌کنندگی، می‌توانید رولر یا گواشا را در یخچال قرار دهید.
- حرکات باید آرام باشند؛ فشار بیش‌ازحد ممکن است به پوست آسیب بزند.
- اگر پوستتان جوش فعال یا زخم دارد، از این ابزارها در آن ناحیه استفاده نکنید.
نکات بالا شاید ساده به نظر برسند؛ اما تاثیر بسزایی در نتیجه کار شما دارند و بهتر است در هربار استفاده آن‌ها را جدی بگیرید.
آیا رولر و گواشا واقعاً موثر هستند؟
شاید این پرسش مطرح شود که آیا واقعاً استفاده از رولر و گواشا تأثیر علمی دارد یا فقط یک ترند زیبایی است. تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ صورت با این ابزارها می‌تواند گردش خون را تا چند برابر افزایش دهد و باعث شادابی موقت و حتی بلندمدت پوست شود. البته، نباید انتظار معجزه یک‌شبه داشت. استفاده مداوم و صحیح کلید اصلی بهره‌مندی از فواید استفاده از رولر و گواشا است.
تفاوت در انتخاب سنگ‌ها
یکی دیگر از موضوعاتی که هنگام خرید این ابزارها مطرح می‌شود، نوع سنگی است که در ساخت آن‌ها به کار رفته است. پرکاربردترین سنگ‌ها یشم (Jade) و کوارتز صورتی (Rose Quartz) هستند. یشم به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی شناخته می‌شود و برای کاهش پف بسیار محبوب است. کوارتز صورتی نیز به خاطر ظاهر زیبا و سطح نرم، بیشتر برای ماساژ آرامش‌بخش انتخاب می‌شود.
آیا باید هم رولر داشت و هم گواشا؟
پرسش دیگری که بسیاری از افراد می‌پرسند این است که آیا لازم است هر دو ابزار را تهیه کنند یا داشتن یکی کافی است. پاسخ به این پرسش بستگی به نیاز و هدف فرد دارد.
اگر به دنبال ابزاری ساده برای استفاده روزانه هستید و بیشتر می‌خواهید پف صورت یا زیر چشم را کاهش دهید، رولر انتخاب مناسبی است. استفاده از آن زمان کمی می‌برد و به‌سرعت می‌تواند حس تازگی ایجاد کند؛ اما اگر علاقه‌مند به ماساژ عمیق‌تر، فرم‌دهی و لیفت صورت هستید، گواشا گزینه بهتری خواهد بود.
بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند هر دو را داشته باشند تا بسته به شرایط و زمان، از آن‌ها استفاده کنند. برای مثال، صبح‌ها رولر را برای رفع پف زیر چشم به کار می‌برند و شب‌ها گواشا را برای ماساژ آرامش‌بخش و لیفت استفاده می‌کنند.
جمع‌بندی
رولر و گواشا ابزارهایی هستند که ریشه در طب سنتی چین دارند و طی سال‌های اخیر به یکی از ترندهای محبوب مراقبت پوستی تبدیل شده‌اند. پاسخ به این پرسش که بهترین روش استفاده از رولر و گواشا چیست، در چند نکته کلیدی خلاصه می‌شود: آماده‌سازی پوست با سرم یا روغن سبک، حرکت دادن ابزار از پایین به بالا و از مرکز صورت به سمت بیرون، رعایت فشار ملایم و تمیز نگه داشتن ابزار پس از هر بار استفاده.
رولر برای استفاده روزانه و کاهش پف بسیار کاربردی است؛ در حالی که گواشا اثر عمیق‌تری بر لیفت و فرم‌دهی صورت دارد و بهتر است چند بار در هفته استفاده شود. زمان استفاده نیز می‌تواند بسته به هدف متفاوت باشد؛ صبح‌ها برای شادابی و کاهش پف و شب‌ها برای جذب بهتر محصولات مراقبتی و ماساژ آرامش‌بخش.
اگرچه نباید از این ابزارها انتظار معجزه داشت، اما به‌عنوان بخشی از یک روتین پوستی سالم، می‌توانند نقش مؤثری در بهبود ظاهر پوست و افزایش احساس آرامش ایفا کنند؛ بنابراین، اگر به دنبال راهکاری طبیعی، غیرتهاجمی و در عین حال لذت‌بخش برای مراقبت از پوست خود هستید، آشنایی با بهترین روش استفاده از رولر و گواشا می‌تواند نقطه شروعی عالی باشد.